Kedd. Szar. Munkakedv: 0<\/p>\r\n
Tegnap este eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy nem csin\u00e1lom tov\u00e1bb \u00edgy a di\u00e9t\u00e1t. Sportolni akarok.<\/p>\r\n
Reggeli: turmix+tejesk\u00e1v\u00e9<\/p>\r\n
t\u00edz\u00f3rai: alma<\/p>\r\n
eb\u00e9d: s\u00fclt rakott karfiol, 1 mozzarella<\/p>\r\n
uzsonna: 3 szelet puffasztott rizs (low carb)<\/p>\r\n
vacsi: 2 adag (kb 15-15 dkg) joghurtos, lasagne lapok k\u00f6z\u00e9 t\u00f6lt\u00f6tt s\u00fclt z\u00f6lds\u00e9g (az egyik adag vacsira, a m\u00e1sik k\u00e9s\u0151bb, sorozatn\u00e9z\u00e9s k\u00f6zben...)<\/p>\r\n
sorozatn\u00e9z\u00e9s k\u00f6zben: 1 joghurt aszalt szilv\u00e1val, mogyor\u00f3val, meggyel<\/p>","type":"rich"}