1.0PD Diet for myselfhttps://dietformyself.cafeblog.huA Nhttps://dietformyself.cafeblog.hu/author/kitchenismyhomegmail-com/<p>PÉNTEK VAAAN!</p> <p>Ez egy jó nap.</p> <p>Reggeli: 2 ek. quinoa tejben főzve, 2 ek zabkorpával, mandulával és mogyoróval - ennek a fele + 1 fél adag turmix</p> <p>bűn: 1 csokitojás délelőtt, ami nagyon de nagyon finom volt!</p> <p>ebéd: 15 dkg saláta, 2 mozzarella, 10 dkg tőkehalmáj, olivaolaj, só, bors, oregano és a quinoa másik fele, ebéd közben szépen megrendeltem a kaját jövő hétre (csirkezöldségcsirkezöldség,1diawellnesssüti szerdára a gyros mellé,amiből a paradicsomot ki kell dobálnom mert szar, minden 50g CH alatti kaja és inkább 20-30g) FULL!</p> <p>Délután utazunk haza szüleimhez, mindenki, kutyástól, holnap pedig megyünk termálfürdőbe. Bikini. Jeeee...még nem szontyolodtam el emiatt teljesen, mert motivál, hogy a meleg gyógyvíz nagyon jót fog tenni a derekamnak (elsősorban Apu dereka miatt megyünk).</p> <p>Vacsi: natúr sült csirkehús, friss saláta, 3 csík kenyérlángos</p>rich